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1: 風吹けば名無し 2019/03/08(金) 15:07:21.07 ID:5oxh8fhmp
https://www.fitnessclub.jp/live/?p=978

璃花子さんの健康や競技パフォーマンス向上のために、お母さまがしてきたことはありますか。

幼児教育を仕事にしているため、子どもたちが幼いころから食事には気をつけていました。
有機栽培の野菜、玄米、魚を中心に食事をつくり、肉や卵は食べさせず、牛乳は飲ませませんでした。保育園では牛乳も飲ませないようにお願いしていました。
それ以降はすべて母親がコントロールすることは難しいですが、小学校に入る前に気をつけていれば、
解毒作用が働くと思います。
身体づくりに関しては、歩けるようになってからは、抱っこしたりベビーカーに乗せたりせず、自分で歩かせるようにしていました。
幼児教育の教室に鉄棒やうんていがあり、そこで握る力をつけることが運動神経の発達につながったのだと思っています。
璃花子が5年生のころには自宅にもうんていを取り付けました。

私も子どものころから、
思い通りに身体を動かことができたのですが、璃花子ももともと身体能力が高いようです。
今できることは健康管理しかないので、睡眠と食事をサポートしています。

自宅にいるときには23時ごろには寝るように、22時にはスマートフォンをリビングに置いておくことにしています。

食事については、バランスよくつくるようにしています。
少食、偏食なのですが、夕食で残したものは翌朝食べさせることにしています。まだ、身体のために考食べなくてはいけないと考えられるほど、
精神的に成長できていないようです。

引用元: ・http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1552025241/


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Source: 資格ちゃんねる