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1：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:38:18.99 ID:vwo0VkWs0.net
とりあえず毎日10キロの有酸素運動
食事は
朝 納豆 揚げ豆腐1丁 ツナ缶1缶
昼 サラダ
夜 胸肉（200g）ツナ缶1缶 野菜コンソメスープ
を考えている
目標は8月までに65キロ
2：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:38:36.91 ID:vwo0VkWs0.net
ちなみに家系ラーメン好きすぎて太った
3：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:38:54.29 ID:vwo0VkWs0.net
大学2年の20です
4：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:39:19.45 ID:vwo0VkWs0.net
高校生の時の1番低かった体重が59
5：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:39:36.31 ID:vwo0VkWs0.net
ダイエットに自信ニキおらんのか？
6：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:39:38.81 ID:djFBCha2r.net
痩せられるけどすぐ戻る
8：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:40:17.93 ID:vwo0VkWs0.net
>>6
戻ってもいいよ
痩せたい
痩せ方教えて
戻ってもいいよ
痩せたい
痩せ方教えて
13：イケイケ速報がお送りします：2019/05/07(火) 20:40:50.72 ID:djFBCha2r.net
>>8
>>1やればその体重にはなる
>>1やればその体重にはなる
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Source: イケイケ速報
